Lok Yiu Wing Chun Kung Fu ist ein ganzheitlicher Kampfstil, der Abwehr- und Angriffstechniken beinhaltet. Lok Yiu Wing Chun dient jedoch nicht nur der Selbstverteidigung, sondern vor allem auch der Förderung von Gesundheit sowie der Entwicklung von Körper und Geist.

Wenn man im Internet so schaut, gibt es unglaublich viele Varianten im Wing Chun.
Diese sind mehr oder weniger meistens ähnlich, dass Lok Yiu Wing Chun ist allerdings was anderes. Nicht modifiziert oder verändert, sondern genauso wie es Meister Lok Yiu in den 50zigern Jahren von seinem Si-Fu Großmeister Yip Man in Hong Kong vollständig gelernt hat.

Lok Yiu Wing Chun gibt jedem Auszubildenden die Möglichkeit, seine physischen und spirituellen Potenziale zu erkennen, zu entwickeln und zu nutzen. Je mehr eine Person konsequent trainiert, desto tiefer festigt sie natürlich ihr Wissen und ihre Fähigkeiten. Perfektion ist etwas, das jeder anstrebt, aber es kann niemals erreicht werden. Darin liegt die wichtigste Lektion des Lok Yiu Wing Chun: Es hört nie auf, dir etwas beizubringen. Lok Yiu Wing Chun zielt darauf ab, das Beste aus dem menschlichen Körper herauszuholen.

Das Yoga Training ermöglicht Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität im gesamten Körper zu entwickeln. 

Das Meditationstraining ermöglicht eine enorme Ruhe, Klarheit und gleichzeitige Stabilität im Bewusstsein zu entwickeln. 

Eine ausgewogene Ernährung, Sport, Bewegung und ausreichend Schlaf, den meisten Menschen ist bewusst,wie wichtig diese Faktoren für ein langes und gesundes Leben sind.

Worauf allerdings kaum jemand achtet: auf die richtige Atmung. Dabei ist Sauerstoff die Grundlage unseres Lebens.

Genau hier setzt das Atem-Yoga oder auch Atemtraining an. Dabei wird der Atem bewusst durch den Körper und seine Organe gelenkt. Die inneren Energiekanäle werden gereinigt und wir werden dadurch mit mehr Energie und Sauerstoff und  somit auch, mit mehr Vitalität und Wohlbefinden belohnt.

Das Guppentraining ist für die Menschen geeignet die gerne in der Gruppe mit anderen zusammen Trainieren wollen. 

Das Einzeltraining ist für Menschen gedacht, die alleine intensiv unterrichtet werden wollen. Das Einzeltraining hat auch den Vorteil, ganz gezielt auf die Bedürfnisse der Person einzugehen.

Das Firmenfitnesstraining zielt auf die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit sowie des Wohlbefindens der Mitarbeitenden. Es beinhaltet Elemente aus dem Yoga und dem Grundlagen Kung Fu Training und verbessert Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Verspannungen werden gelockert, die Körperstruktur gedehnt und gekräftigt. Dies bewirkt einen effektiven Ausgleich zu den oft einseitigen Bewegungen und Belastungen im Berufsalltag und hilft zugleich Stress abzubauen. Das Training ist nahezu für alle Menschen geeignet.

Sport senkt nachweislich den Stresslevel

Sport montiviert und macht Leistungsfähiger

Sport fördert die Gesundheit

Rehasport im Kung Fu Zentrum Kaufbeuren

Rehasport – Bewegung für mehr Lebensqualität

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Training, das Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen hilft, ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer wieder herzustellen.

Rehasport fördert ihren Heilungsprozess und ihre körperliche Fitness nach einer Verletzung, Operation oder bei chronischen Beschwerden und steigert ihre Lebensqualität.

Rehasport – Für Wen?

Orthopädischer Rehasport 

• Beschwerden mit Wirbelsäule/Rücken (z.B. Bandscheibenvorfälle, Haltungsfehler)
• Gelenk- und Muskelbeschwerden (z.B. Gelenk- und Arthrose Beschwerden)
• Nach Operationen und Rehabilitation (z.B. Knie, Hüfte, Schulter)
• Sehnen und Bänderverletzungen
• Muskuläre Dysbalancen

Lungensport – Aktiv gegen Atemwegserkrankungen

Atemwegserkrankungen wie COPD, Asthma oder nach Lungenoperationen sowie Long Covid 

• Atemmuskulatur und Lungenkapazität verbessern
• Atemnot reduzieren, Atemfunktion verbessern
• Allgemeine Fitness steigern
• Ausdauer verbessern

Motivierende Atmosphäre: Trainiere in kleineren Gruppen mit anderen Teilnehmern, die ähnliche Ziele verfolgen – so fällt es leichter, dranzubleiben

Rehasport auf Rezept beantragen:

Ein Antrag (KV56) auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport, erfolgt durch eine Rezeptausstellung des Arztes. Das benötigte Dokument heißt Formular 56 – Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport, auch als Rehasportverordnung bekannt. Rehasportler reichen die Verordnung bei ihren Krankenkassen ein, welche diese prüfen und nach erfolgter Genehmigung die Kosten übernehmen (§ 64 SGB IX).

Wann und Wo?

Unser Rehasport-Programm findet im Kung Fu Zentrum Kaufbeuren, Neugablonzer Str. 17, Montags, Mittwochs und Donnerstags statt. Kurszeiten siehe den Stundenplan im Kung Fu Zentrum. Vereinbaren Sie eine Probestunde und starten Sie ihren Weg zu mehr Wohlbefinden.

Kontakt

Sporttherapeutin Bärbel Jahn
Mobil 0151 46517465
Telefon 08341 877192
E-Mail: jahn-kaufbeuren@t-online.de